وصفة خبز الباجيت الصحية – كيتو دايت – Keto baguette
وصفة خبز الباجيت بطريقة صحية ولذيذة, مناسبة للناس اللي ما بتقدر تتناول الجلوتين او مرضى الضغط والسكري المكونات ٢
Read More
طريقة خبز كيتونية بالاعشاب الفرش
هذه الوصفة الرائعة الطعم مناسبة لمتتبعي الكيتو ورجيمات قليلة الكاربوهيدرات المكونات الاعشاب: اوريجانو – الزعتر والمردقوش (الكمية حسب الذوق)
Read Moreعني
عالم هيا
اهلا بكم في صفحتي، انا اسمي هيا. اتبع نظام الكيتوجينك من أكثر من سنة كأسلوب حياة وخسرت من الوزن ٣٥ كيلو، وتخلصت من تناول ادوية الضغط نهائيا بعد اتباع هذا النظام الصحي. الان هدفي هو نشر التوعية بين الراغبين باتباع نظام الكيتو بطريقة صحية وصحيحة.
