اذا اجبت بنعم على اي من النقاط السبعة ادناه, فلست بحاجة الى تكملة الاختبار لانك حصلت على الجواب.

١-  تم ازالة المرار

٢- لديك تاريخ من حصى الكلى

٣- لا يمكنك خسارة الوزن على دايت عالي البروتين (اتكنز)

٤- مشاكل في الكبد

٥- عدم القدرة على هضم الدهون الكثيرة وخصوصا بالليل

٦- لا تحب تناول كميات كبيرة من البروتين

٧- لديك بطن او كرش ظاهر للخارج

———————————————————————————-حاوط الحرف المناسب بكل سؤال أ,ب,ت,ث

اذا صادفك سؤال بعدة اجوبة تنطبق على حالتك, اختر الجواب الذي يمثل حالتك اكثر. للسيدات اللتي تمر او على مشارف سن الياس جوابكم على الحرف ث المتعلق بالمبايض يجب ان يكون من منطلق الفترة الماضية قبل سن الياس

———————————————————————————

١- هل انت

أ- تشتهي الحلويات ,الخبز والمعجنات؟  الغدة

ب- تشتهي الموالح (رقائق البطاطس المملحة, الفستق الخ) والشوكولاتة؟ ادرينالين

ت- تشتهي الاكل المقلي بالزيت والبطاطس المحمرة؟ الكبد

ث- تشتهي الايس كريم, الجبنة الكريمة,الكريمة الحامضة والحليب؟ المبيض

٢- هل انت

أ- تشعر بالاكتئاب والعجز؟ الغدة

ب- تشعر بالقلق الدائم والخوف المستمر؟  ادرينالين

ت- عصبي, متقلب المزاج وعابس في الصباح؟ الكبد

ث- متقلب المزاج وعصبي في بعض ايام الشهر؟ المبيض

٣- هل انت

أ- تشعر بالصحة عند تناول الفاكهة والتوت؟ الغدة

ب- تحتاج شرب القهزة في الصباح للاستيقاظ بشكل جيد؟ ادرينالين

ت- تشعر بشد او ضغط فوق الجهة اليمنى من اسفل المعدة او القفص الصدري؟ الكبد

ث-  تعاني من الامساك خلال فترة الدورة الشهرية؟ المبيض

٤- هل تعاني من

أ- اظافر هشة وغير مستوية؟ الغدة

ب ـ شعر بالوجه كانثى؟ ادرينالين

ت ـ الم\ تصلب بالجهة اليمنى من الكتف؟ الكبد

ث – الم بالجهة اليمنى او اليسرى من اسفل الظهر \منطقة الحوض؟ المبيض

٥- هل لديك

أ – مشكلة وزن ولكن موزعة بشكل متناسق؟ الغدة

ب – مشكلة وزن بمنطقة البطن وتبدو المنطقة مترهلة ومتدلية؟ ادرينالين

ت – منطقة البطن عالية وظاهره (كرش)؟ الكبد

ث – زيادة بالوزن في منطقة الافخاد و الخصر وظهور في منطقة البطن من الاسفل؟ المبيض

٦- هل تعاني من

أ – بشرة ناشفة, خصوصا باليدين وحول الكوع؟ الغدة

ب – انتفاخ الكاحل -الجوارب تترك اثر حولها عند قلعها؟ ادرينالين

ت – بشرة مقشرة ناشفة , وتعاني من القشرة في الحواجب والراس؟ الكبد

ث – تساقط الشعر خلال فترة الدورة الشهرية؟ المبيض

٧ – هل لديك

أ – فراغ بالجهتين حول لسانك بجهة ملتقى اللسان بالاسنان؟ الغدة

ب – ضمور بعضلة الفخد وصعوبة النهوض بعد موضع الجلوس؟ ادرينالين

ت – لون البول اصفر غامق؟ الكبد

ث – الهبات الساخنة؟ المبيض

٨ – هل تعاني من

أ –  خسارة من شعر الجفن من الجهة الخارجية؟ الغدة

ب – الشعور بالدوخة عند النهوض سريعا؟ ادرينالين

ت – قدمين ساخنة او وارمة؟ الكبد

ث – ضباب الدماغ خلال فترة الدورة الشهرية؟ المبيض

٩ – هل تشعر

أ – انك تحتاج للنوم مرتديا الجوارب لانك تشعر بالبرد؟ الغدة

ب – التهاب مزمن بالجسم ؟ ادرينالين

ت –  الم بالراس او الشعور بالثقل في الراس في فترة الصباح؟ الكبد

ث – نزيف مفرط خلال الدورة الشهرية؟ المبيض

١٠ – هل تعاني من

أ –  انتفاخ حول العينين؟ الغدة

ب – شعور غير طبيعي بقصور وصعوبة في النفس كانك تصعد الدرج؟ ادرينالين

ت – مشاكل بشرة (الصدفية , اكزيما , بقع بنية)؟ الكبد

ث – انخفاض بالرغبة الجنسية؟ المبيض

١١ – هل تعاني من

أ – تجاعيد كثيرة بمنطقة تحت الابط؟ الغدة

ب – رجفة بجفن العين الاسفل او الاعلى؟ ادرينالين

ت – لست بشخص يحب الصباح , بل تشعر بالانتعاش بالمساء؟ الكبد

ث – زيادة بالوزن اسبوع قبل بدا الدورة الشهرية؟ المبيض

١٢ – هل لديك

أ – شعر ناشف وتساقط بالشعر؟ الغدة

ب – تستيقظ عدة مرات خلال الليل ( ٢ او ٣ الصباح )؟ ادرينالين

ت – خط عميق بمنتصف اللسان ولون ابيض يغلف معظم اللسان؟ الكبد

ث – الجزء الاعلى من جسمك انحف من الجزء الاسفل؟ المبيض

١٣ – هل تشعر

أ – بعدم القدرة على المحافظة على الشعر ملفوف او مصفف بعد استخدام مكوات التجعيد؟ الغدة

ب –  الم في كعب الرجلين في المساء؟ ادرينالين

ت – الحكة خصوصا بالليل؟ الكبد

ث – احتباس الماء خلال فترات محددة بالجسم؟ المبيض

١٤ – هل تعاني من

أ –  التعب الشديد في المساء والانتعاش في الصباح؟ الغدة

ب – استعمال المرحاض خلال الليل اكثر من النهار؟ ادرينالين

ت – اصفرار في العينين؟ الكبد

ث -مشاكل سابقة بالمبايض وتكيث الثدي؟ المبيض

١٥ – هل تعاني من

أ – قلة الحيوية؟ الغدة

ب – مشاكل بمستوى الكالسيم, التهاب كيسي, اوتار العضل , حصى الكلى, الم بالكاحل, مياه بيضاء بالمراحل الاولى؟ ادرينالين

ت – مزاج متعكر عند عدم اكل الوجبة المعتادة؟ الكبد

ث – الصعوبة في خسارة الوزن بعد الوضع؟ المبيض

١٦ – هل لديك

أ – ميول لاكل عدد قليل من السعرات؟ الغدة

ب – عدم القدرة على تحمل المواقف الشديدة, وتصبح عصبي وبمزاج سئ؟ ادراينالين

ت – تصلب والم في منطقة الكتف الايمن والجهة اليمنى من الرقبة؟ الكبد

ث – الم وتصلب بركبة واحدة, اسوا خلال فترة الدورة الشهرية؟ المبيض

——————————————————————————-

العدد لكل واحدة

مجمل العدد (أ) ــــــــــــ الغدة

مجمل العدد (ب)ــــــــــ ادرينالين

مجمل العدد (ت) ــــــــــــ الكبد

مجمل العدد (ث) ــــــــــــ المبيض 

الحرف بالعدد الاعلى هو نوع جسدك