كيكة الحامض والزبادي لذيذة, هشة ومناسبة لمتتبعي برامج الرجيم
المكونات
٣ بيض بحرارة المنزل
٢ ملعقة صغيرة بيكنج باودر
١ ملعقة صغيرة فانيليا اكستركت
٢ ملعقة كبيرة لبن (زبادي)
١|٣ كوب من زيت جوز الهند او الزبدة الغير مملحة مسوحة
٢ كوب من دقيق اللوز
مبشور قشور الحامض (الليمون)
ممكن اضافة عصرة صغيرة من الليمون
رشة ملح صغيرة
الحسابات للقطعة
٢١٢ سعرة
١٢ قطعة بالقلب كله
٢.٥ جرام نت كارب
٢.٦ جرام فايبر
١٨.٥ جرام دهون
٧.١ جرام بروتين
Leave a Reply